Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du mehr Ruhe und Klarheit durch Meditation in dein Leben bringen willst. Du wünschst dir Unterstützung, damit du endlich sicher deine Meditations-Methode findest mit der du regelmäßig Freude hast und Erfolge spürst.

• verschiedene Meditationsformen kennen
• die verschiedenen Ebenen auf denen Meditation wirkt, kennen
• die Hindernisse beim Meditieren kennen und wie du damit umgehen kannst
• du findest heraus, was dich motiviert zu meditieren
• du entwickelst Freude daran regelmäßig zu meditieren
• du bekommst Sicherheit in der Meditation
• du spürst ganz praktisch, wie sich dein emotionales, mentales und körperliches Wohlbedinden allmählich zum Positiven verändert.

Bei all dem wirst du direkt von mir begleitet. Du bekommst Anleitungen, Meditationen, live sessions und Fragerunden. Und es gibt eine lebendige Gruppe zum Austausch. 

All das wird es bald auf

www.einfachstille.de

geben.

Ich freue mich auf dich!

Momentan gibt es keine Termine für regelmäßige Mediations-Abende in der Woche.

Solltest du Interesse an regelmäßiger Meditation haben, melde dich trotzdem gern.

Entweder einfach anrufen:                                                 0173 - 70 29 571

                                                                                          040   - 639 16 667

Oder eine Email schicken:                                                  mail@meditation-hh.de

Kosten:

Einzelstunde regulär                    19,00 €    pro Abend

Dauer der Meditations-Abende ca. 60 Minuten. Wir meditieren ca. 30 Minuten.  

Der nächste Kurs "Einführung in die Meditation"  

Momentan gibt es leider corona-bedingt keinen Kurs.  Aber auch hier plane ich online zu gehen!

Informationen zum Kursformat sind zu finden unter > Kleine Auszeit

Informationen: www.yogawasserklang.de

Es war schön an zwei Tagen dabei zu sein:

Freitag 17:00 Uhr

Gedanken - Wie werde ich sie bloß los? - Verschiedene Übungen hin zur Gedankenleere.

Sonntag 12:00 Uhr

Eins-Sein in jeder Zelle - Geführte Meditation

Stille in der Stadt - das gelassene Gehirn

Meditation ist ein Zustand. Ein Zustand in dem wir unser Alltagsbewusstsein hinter uns 

lassen und eintauchen in das Hier und Jetzt. Wir entspannen, lösen uns von unseren

Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen und erfahren eine stille, tiefe Zentrierung.

WIr kommen in Kontakt mit unserem innersten Wesenskern.

Mit Praxis und Hingabe lässt sich dieser Zustand immer leichter in uns ausweiten. 

So entsteht mit der Zeit auch im Alltag eine innere Haltung getragen von großer Gelassen-

heit. Das Pendeln zwischen Zukunft und Vergangenheit, das hin und her springen zu den

weiteren Aufgaben und Gedanken wird immer leiser und hört irgendwann ganz auf.