Neuer online Kurs

Meditation leicht gemacht

Wie du in vier Wochen eine regelmäßige Meditations-Routine etablierst. 

 

Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du mehr Ruhe und Klarheit durch Meditation in dein Leben bringen willst. Du wünschst dir Unterstützung, damit du endlich sicher deine Meditations-Methode findest mit der du regelmäßig Freude hast und Erfolge spürst.

 
Denn . . . 
du hast schon einiges ausprobiert und bist nicht dran geblieben.
 
Schritt für Schritt und Woche für Woche lernst du immer tiefer in die Meditation einzutauchen.
 

 

 

Du lernst
  • verschiedene Meditationsformen kennen
  • die verschiedenen Ebenen auf denen Meditation wirkt, kennen
  • die Hindernisse beim Meditieren kennen und wie du damit umgehen kannst
  • du findest heraus, was dich motiviert zu meditieren
  • du entwickelst Freude daran regelmäßig zu meditieren
  • du bekommst Sicherheit in der Meditation
  • du spürst ganz praktisch, wie sich dein emotionales, mentales und körperliches Wohlbedinden allmählich zum Positiven verändert.

 

Bei all dem wirst du direkt von mir begleitet. Du bekommst Anleitungen, Meditationen, live sessions und Fragerunden. Und es gibt eine lebendige Gruppe zum Austausch. 

 

 

 

Und das Beste:

 

Der erste Durchlauf ist kostenlos !!!!

 

Ich wünsche mir lediglich feed back von dir.

Ich wünsche 

Der Kurs startet am 22. Februar 2021 und endet am 21. März 2021.e

 

Fang einfach an und melde ich per Mail bei mir an:

 

mail@meditation-hh.de

 

 

Ich freue mich auf dich!

 

Ü

 

 

Übrigens . . . 

manchmal ist es einfacher und macht mehr Spaß zu Zweit dran zu bleiben.

Vieleicht hast du eine Freundin, einen Freund, einen Ehemann, eine Ehefrau, die Lust haben mit dir gemeinsam auf diese Reise zu gehen?

 

 

Willkommen zu den regelmäßigen wöchentlichen Meditationen

Momentan gibt es keine Termine für regelmäßige Mediations-Abende in der Woche.

 

Solltest du Interesse an regelmäßiger Meditation haben, melde dich trotzdem gern.

 

Entweder einfach anrufen:                                                 0173 - 70 29 571

                                                                                          040   - 639 16 667

Oder eine Email schicken:                                                  mail@meditation-hh.de

  

Kosten:

 

Einzelstunde regulär                    19,00 €    pro Abend

 

Dauer der Meditations-Abende ca. 60 Minuten. Wir meditieren ca. 30 Minuten.  

 

 

 

Kleine Auszeit

Der nächste Kurs "Einführung in die Meditation"  

 

Momentan gibt es leider corona-bedingt keinen Kurs.  Aber auch hier plane ich online zu gehen!

 

Informationen zum Kursformat sind zu finden unter > Kleine Auszeit

 

Yoga Wasser Klang Festival in Hamburg

Informationen: www.yogawasserklang.de

 

Es war schön an zwei Tagen dabei zu sein:

 

Freitag 17:00 Uhr

Gedanken - Wie werde ich sie bloß los? - Verschiedene Übungen hin zur Gedankenleere.

 

Sonntag 12:00 Uhr

Eins-Sein in jeder Zelle - Geführte Meditation

Stille in der Stadt - das gelassene Gehirn

 

Meditation ist ein Zustand. Ein Zustand in dem wir unser Alltagsbewusstsein hinter uns 

lassen und eintauchen in das Hier und Jetzt. Wir entspannen, lösen uns von unseren

Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen und erfahren eine stille, tiefe Zentrierung.

WIr kommen in Kontakt mit unserem innersten Wesenskern.

 

Mit Praxis und Hingabe lässt sich dieser Zustand immer leichter in uns ausweiten. 

So entsteht mit der Zeit auch im Alltag eine innere Haltung getragen von großer Gelassen-

heit. Das Pendeln zwischen Zukunft und Vergangenheit, das hin und her springen zu den

weiteren Aufgaben und Gedanken wird immer leiser und hört irgendwann ganz auf.